Die Trainingseinheiten werden gezielt durch die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen in Zusammenhang mit der korrekten Atmung geschult.
Das Pilatestraining bietet leichtere oder schwerere Varianten mit oder ohne Hilfsmittel an.
Die verschiedenen Übungen und Abläufe machen das Training abwechslungsreich und spannend. Dabei ermöglichen mir die kleinen Gruppen, auf jeden einzelnen Teilnehmer eingehen zu können und bei Bedarf zu korrigieren.
Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied.
Nach zwanzig Stunden sehen Sie den Unterschied
und nach dreissig Stunden haben Sie einen neuen Körper.Joseph H. Pilates
Wer PILATES trainiert,
ändert seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten
und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Falls Dir keiner der Termine aufgeht, dann lass uns darüber reden -
wir finden eine Lösung, um Dich fit zu machen.
Lass dich inspirieren...
"Pilates hilft mir dabei, meine Rückenmuskulatur zu stärken und eine gesunde Haltung einzunehmen."
Ladina, Affeltrangen
"Das abwechslungsreiche Training mit Melanie macht mir super viel Spass und kräftigt nicht nur den Rumpfbereich und Beckenboden sondern formt auch den Körperbau."
Mirta, Bürglen
"Durch Pilates bleibe ich beweglich.
Mir macht es Spass in der Gruppe zu trainieren und meine Kraft auszutesten."
Melanie, Weingarten